Вход
Добавляйте рецепты
Добавить рецепт

Сухофрукты

Сухофрукты

Сухофрукты с древних времён считаются самыми полезными и известными продуктами. Они, к тому же и очень вкусные.


Сушёные груши, инжир, курага, финики. И выбор не заканчивается только этими продуктами.

В сухофруктах содержится очень большое количество витаминов и это витамины натурального и полезного происхождения. Сухофрукты, а об их чудесных свойствах Вы можете посмотреть в интернете, способны благотворно и правильно влиять на работу Вашего кишечника. Но они также подходят прекрасно и для здоровья всего Вашего организма. Компот из любых сухофруктов сохраняет также весь комплекс полезных веществ. Когда я была маленькой девочкой, мама готовила компот в двух вариантах. Первый вариант предназначался для всех – это компот из сушёных яблок, груш, изюма, кураги и чернослива. И второй вариант лично для меня – из груш, кураги и изюма, потому что я не понимала вкуса чернослива и сушёных яблок.

Огромный выбор товара на рынке сухофруктов

В современном мире сухофрукты пользуются популярностью у людей, которые очень трепетно относятся к своему здоровью и своему внешнему виду. Сладкоежки заменяют не очень полезные сладости сухофруктами. И не смотря на то, что практически все сухофрукты – продукты высококалорийные, но они содержат не белый сахар, а природную фруктозу и поэтому могут использоваться в разумных количествах при любых диетах в качестве десертов. В сухофруктах не содержится ни капли жира, они очень богаты минералами и микроэлементами, в них много витамина В, они содержат клетчатку и каротин. И обобщая всё вышеперечисленное, можно назвать сухофрукты одной из самой ценной, полезной и незаменимой группой продуктов. Принято считать, что употребление сухофруктов в разумных количествах снизит Ваш аппетит.

Полезные и вкусные сухофрукты

Сухофрукты можно использовать, как лёгкие перекусы между основными приёмами пищи. Но общее их количество, которое можно съесть без нанесения вреда Вашей красивой фигуре, не должно превышать ста граммов в день. К сухофруктам очень подходит употребление орехов. Курага с орехами способна неплохо защитить Ваши кости от разрушения, потому что в кураге содержатся огромные запасы калия, кальция и магния. Существует доска объявлений, которая предложит Вам лучшие сухофрукты. И Вы можете выбрать вкусные финики, изюм, сушёные груши, сушёную дыню. Употребление изюма, например, укрепляет волосы и делает их здоровыми. А употребление фиников способно восстановить работоспособность.

 

Оставить комментарий

*