Мексиканская диета
Также Мексиканскую диету называют четырехдневной.
Вы сможете за четыре дня получить превосходный результат — два-три килограмма минус. Данный метод похудения довольно непростой, так что вы должны быть подготовлены к голодным периодам. Принцип диеты заключается в сильном урезании вашего привычного ежедневного рациона. Нарушать строгий рацион мексиканской диеты не разрешается, также как и «выкидывать» из меню продукты, их там и так не много.
Плюсом такой мексиканской диеты является то, что она недорогая и доступна практически всем, также с помощью маленьких порций питания, вы будете которые употреблять в дни диеты, желудок ваш существенно в размерах уменьшится, что будет способствовать снижению вашего аппетита.
Меню данной мексиканской диеты
В первый день вам разрешается употреблять:
На завтрак можете скушать пару яиц, которые необходимо сварить вкрутую, апельсинчик один, и выпить чашечку кофе натурального (обязательно без сахара и молока).
На обед можно употребить только десять заранее размоченных в водичке черносливин.
Ужин также не велик — всего лишь один апельсинчик и одно яйцо вареное яйцо.
Чуть-чуть отличается меню второго дня:
На завтрак небольшой кусочек нежирного сыра (100 гр.) с натуральным кофе.
На обед — яйцо вареное и апельсин.
Ужин заметно отличается от первого дня — стаканчик молока и одна грушка.
Третий день мексиканской диеты:
Итак, на завтрак всего лишь одна чашечка чая без добавления сахара.
Можете на обед приготовить салатик из одного огурчика и одного помидорчика, только ничем его не заправляйте), 100 гр. сыра.
Молока один стаканчик — на ужин.
Последний день мексиканской диеты:
Мюсли в молоке — на завтрак.
На обед такой же салатик, как и в третий день (огурец и помидор, без заправки).
Парочка апельсинов на ужин.
Такую диету разрешается поддерживать только два-три раза в месяц и вместе с ней пить активированный уголь для похудения, так как идет тяжелейшая нагрузка на ваш желудок.
