Гречневая диета

Многие считают, что практически невероятно похудеть на 10 кг благодаря одной гречневой крупе…

Как многими специалистами, так и женщинами, увлекающимися диетами, признана гречневая диета одной из самых эффективных и безопасных для здоровья. Но несмотря на то, что рецепт гречневой диеты является достаточно жестким и продолжительным (две недели), ощущения слабости редко сопровождают худеющих.

Эффективность гречневой диеты заключается в уникальности гречневой крупы – как её богатым составом, которое позволяет исключать из вашего рациона питания животный протеин, также и питательностью, которая даёт силы и чувства насыщения.
Если вы хотите лёгкость и эффективность, то гречневая диета вам подходит.

Суть её заключается в двухнедельном регулярном приёме гречки, которую нужно запарить кипятком в кастрюле или в термосе, укутанной тёплым одеялом. Рецепт гречневой диеты исключает использование в себе соли, соусов и специй, и, конечно же, жиров и суточную дозу продукта не ограничивает. Очень важно: не стоит есть за четыре часа до сна и в сутки необходимо употреблять не меньше чем  два литра воды.

Основной особенностью запаренной каши (гречневой), в отличие от варёной является максимальное сохранение нужных питательных элементов, которые обладают немалым действием исцеления. Именно пареная гречка используется тибетскими монахами в качестве питания во время постов и в некоторых других лечебных процедурах.

Гречневая диета достигает такие результаты как: укрепление волос, зубов, ногтей. Стать заметно красивой и на меньший сменить размер своей одежды очень просто, всего лишь нужно питаться гречкой.