Диета «Роллы и суши» и ее цена
Из года в год в нашей стране японская кухня завоевывает все большее количество сердец населения.
Как правило, попробовав раз шедевры японской кулинарии, человек не способен от нее отказаться.
Для большинства домохозяек приготовления суши или роллов дома уже не является чем-то из ряда вон выходящим. Благодаря данным продуктам в арсенале диетологов появилось еще одно мощное оружие для похудения. Это оружие — диета «Роллы и суши». Эффективность диеты находится на высоком уровне при одном небольшом условии: ее необходимо соблюдать не больше недели.
Многим обывателям и врачам-специалистам известно, что морские водоросли, свежая рыба, маринованный имбирь, рис для суши, всевозможные морепродукты, в общем все базовые ингредиенты для приготовления суши и ролл, обладают не только превосходными вкусовыми характеристиками, но и имеют совершенно невысокую калорийность. Так, к примеру, в большинстве морепродуктов количество калорий меньше чем в нежирном мясе курицы.
Конечно же, не каждый житель нашей Родины может позволить себе ежедневно кушать изысканные шедевры японской кухни в ресторанах. Далекое расположение, отсутствие времени, высокие цены и многое другое — все это делает суши не просто пищей, а некоторой роскошью.
Но ведь всегда есть выход для тех, кто по-настоящему настроен на похудение и питание вкусной здоровой пищей. Можно либо заказать суши на дом, либо просто-напросто научиться их самому готовить. Ведь все ингредиенты для суши можно с легкостью приобрести в ближайшем гипермаркете по низкой, в принципе, цене.
Ниже я приведу вам перечень необходимых продуктов и их ориентировочную стоимость:
♦ Водоросль «Нори».
Ее цена колеблется в пределах 110-180 рублей, что зависит от количества находящихся в упаковке листов и, конечно же, от производителя.
♦ Специальный рис для суши и роллов.
За пакетик в 800 гр. вам придется выложить в районе 70-240 «деревянных».
♦ Маринованный имбирь.
В данном случае у вас есть две альтернативы: либо купить уже приготовленный маринованный имбирь в баночке, который стоит от 50 рублей (зависит от массы), либо самому постичь процесс (кстати, довольно таки не простой) его маринования.
Включили свою фантазию? Вот и придумывайте, что только пожелаете: купите крабовые палочки, свежий огурчик, кусочек форели, можно добавить просто омлет и т.п. Цена, как вы понимаете, начинки для суши и роллов колеблется в широченных пределах — от 10-15 рублей и, как говорится, до бесконечности (ведь может вы захотите купить для начинки дорогущую икру либо трюфеля).
♦ Рисовый уксус.
Его стоимость не чересчур высокая — от 40 рублей за бутылочку, что зависит от объема.
♦ Соевый соус.
Цена его, как и рисового уксуса, тоже начинается от 40 рублей.
Подбив баланс, можно подвести итог, что на приготовление суши и роллов в домашних условиях вам потребуется от 220 до 1000 рублей. Недорого, ведь правда?
Напоследок еще раз хочется сказать, что при помощи диеты «Роллы и суши» можно быстро, а главное «вкусно» похудеть. помните, что готовить суши и роллы желательно из овощей, нежирной рыбы и исключая сыр.
Худейте вкусно!!!
