Салаты «Экзотика» и «Помело»
Сегодня мы будим готовить с Вами два вкуснейших фруктовых салата — «Экзотика» и «Помело», которые в сырую осеннюю погоду напомнят нам своим вкусом об ярком солнечном лете.
Тем более, что любой фруктовый салат — это здоровье, обалденный вкус и верный шаг в сторону похудения.
Салат «Экзотика»
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Выход продукта: 1 порция
Ингредиенты
- Банан;
- Лимонный сок – 10 грамм;
- Карамбола — 2 штуки;
- Сыр бри — 150 грамм;
- Мед — 15 грамм;
- Корица – 10 грамм;
- Листики мяты — для украшения.
Приготовление
Банан очистите, и нарежьте кружками. Чтобы мякоть не почернела, сбрызните лимонным соком. Карамболу нарежьте ломтиками и переложите нарезанные фрукты в салатник.
Заправьте их медом и корицей. Сверху положите сыр, нарезанный мелкими кубиками.
Украсьте листиками мяты.
Салат «Помело»
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 25 минут
Выход продукта: 1 порция
Ингредиенты
- Помело — половинка;
- Мандарин;
- Банан;
- Киви;
- Яблоко — половинка;
- Йогурт — 60 миллилитров;
- Орехи грецкие — 30 грамм.
Приготовление
Помойте яблоко, очистите от кожуры, сердцевину удалите, и нарежьте тоненькими ломтиками.
Очистите киви, и нарежьте тонкими кружками. С банана снимите кожуру и нарежьте кружочками тоже.
Помело очистите от пленок и разберите на кусочки помельче.
Салат выкладывайте слоями: яблоки — йогурт — киви — йогурт — бананы — йогурт — дольки мандаринов — йогурт — помело — йогурт.
Сверху присыпаем салат рублеными грецкими орехами (или шоколадом) и подаем к столу.
Оставить комментарий
-
Тефтели из речной рыбы
-
Ойогос — вареное мясо по-якутски...
-
Сюрстремминг или как шведы солят сельдь...
-
Аджика абхазская
-
Конфеты «Трюфели» из детского питания...
-
Коктейль «Яблочный Джек — Apple Jack»...
-
Разделка рыбы речной
-
Ирландские напитки
-
Новогодний салат «Змейка с чипсами»...
-
Тефтели в томатном соусе
