Вход
Добавляйте рецепты
Добавить рецепт

Диета «Лимонная»

Диета "Лимонная"

Если вас заинтересовала диета для похудения «Лимонная», то утро нужно начинать с лимонного сока разбавленного кипяченной водой.


В салаты и супы нужно добавлять лимонную кожуру. В течении дня 4-5 раз питайтесь свежими фруктами и овощами.

Вполне достаточно будет моркови и одного красного яблока. Фрукты заедать необходимо орехами — содержащийся в них белок снижает сахар из потребляемых во время диеты продуктов.

Запрещается добавлять в пищу рыбные консервы — так как в натуральных продуктах гораздо больше необходимого для стабилизации работы организма.

Кушайте орехи и мясо, в них содержатся вещества, которые для Вас сейчас очень необходимы.

Питаться всем перечисленным следует в течении дня через каждых 4 часа, не нарушая режим. Старайтесь пережёвывать пищу как можно медленней. По окончании трапезы, вам может показаться,что вы еще не очень сыты — переждите минут 20, и убедитесь что это иллюзия и все ваши опасения всего лишь предрассудки, на которых не стоит заострять внимание при диете.

Хочу добавить что лимонная диета категорически не подходит людям, страдающими болезнями повышенной кислотностью. При правильном соблюдении диеты, стабилизируется правильный обмен веществ в организме и худеть будет намного проще как для организма так и для вас.

 

Оставить комментарий

*